Много проблеми с гръбначния стълб и гърба възникват от факта, че не спим правилно. Използваме нестандартни възглавници и матраци. Меките предмети се срутват под тежестта на тялото и с течение на времето деформират гръбначния стълб, което води до болка. Такива продукти не позволяват на гърба да почива, докато спи. Ето защо трябва да се обърне много внимание на твърдите матраци. Те свеждат до минимум натоварването на гърба и имат благоприятен ефект върху здравето..
Особености
Твърдите матраци най -често се класифицират като ортопедични. Те са в състояние да осигурят здравословен и комфортен сън. Такъв продукт не само ще повлияе добре на здравето на гърба и гръбначния стълб, но и ще ви позволи да заспите достатъчно и да заспите по -бързо. Твърдият ортопедичен матрак е ключът към комфортния сън. Такъв продукт по време на сън осигурява правилното положение на тялото. Той издържа напълно теглото на човек, без да се огъва под него.
Твърдият матрак е доста твърд, но не съвсем твърд. Основната му характеристика е, че може да се адаптира към завоите на тялото и формата му, но в същото време не образува декубитус на повърхността си..
Такъв продукт ви позволява да облекчите мускулното напрежение и да облекчите тялото от умора..
Са?
Твърдите матраци не могат да бъдат вредни за здравето. Научно е доказано, че е много полезно да се спи на такива продукти. Този матрак се препоръчва особено за млади хора и дори деца. Такъв продукт е в състояние да предотврати появата на сколиоза. Неговите ползи за гърба са безусловни, но някои лекари не препоръчват използването на такива продукти за сън..
За тези, които вече имат проблеми с гръбначния стълб, такъв матрак няма да бъде вредно, но причинява много неудобства и няма да могат да направят съня удобен. Ето защо такива хора трябва да избират продукти със средна твърдост. Във всеки случай този матрак няма да може да навреди на човешкото здраве, а само ще бъде от полза. Той ще осигури правилното положение на гръбначния стълб и ще предотврати много заболявания на гърба.
Изгледи
Всички матраци са разделени според степента на твърдост. Освен това този показател зависи от пълненето на такъв продукт. Има следните видове матраци.
Средна твърдост
Това могат да бъдат пружинни продукти, които се състоят от голям брой слоеве. Това са масивни дъски, полиуретанова пяна, памучни влакна, а в центъра на тази конструкция е блок от независими пружини. Този матрак обикновено е покрит с трикотажна тъкан. Средно твърд матрак – това са продукти, изработени от латекс, полиуретанова пяна, струйно влакно, spunbod.
Трудно
Матраците с повишена твърдост обикновено са пружинни конструкции, които включват много плътни пълнители с ортопедични и анатомични свойства. В този случай се използват както естествени, така и изкуствени материали. Така че, матрак на твърда рамка обикновено има пълнеж под формата на сизал, латекс, кокосови влакна, конски косми, люспи от елда..
Супер твърдите матраци имат основа от кокосов кокос. Обикновено те се купуват само от тези, които вече са готови да спят на много твърд матрак. Те не се купуват за деца. Те обикновено се купуват според указанията на лекар..
Двустранно
Това са най -универсалните модели, които имат интересен дизайн. Така че, едната страна е супер твърда, а другата е средно твърда. Те са чудесни за тези с чести болки в гърба. В момента, в който болестта се влоши, можете да спите в по -тежка страна. По време на периода на ремисия, когато болката отшуми, можете да я обърнете към по -мека част.
За кого е подходящ?
Лекарите казват, че твърдият матрак не е подходящ за всички. На първо място, лекарите препоръчват такива продукти на хора с голямо тегло. За тези, чието тегло е повече от 90 кг, мекият матрак е напълно неподходящ. Той няма да осигури адекватна опора за костната система на гърба. Това може да доведе до болка и нарушение на съня..
Много ортопеди съветват хора с тегло над 90 кг купуват твърди матраци. Те препоръчват да се даде предпочитание на продукти с кокосов пълнеж. Също така, лекарите препоръчват преминаването към твърди матраци за всички хора на възраст между 20 и 45 години, тъй като на тази възраст могат да бъдат предотвратени много заболявания на гърба. Изборът на тежест на тази възраст трябва да зависи от вашите индивидуални предпочитания. Но много ортопеди препоръчват да се намалява твърдостта на матрака на всеки 5-7 години..
Може да се закупи и твърд матрак за дете. Това ще помогне за насърчаване на растежа и предотвратяване на изкривяването на гръбначния стълб. Всъщност, в процеса на растеж, децата често се навеждат. Но не забравяйте, че детето трябва да е удобно да спи на такъв продукт, така че неговото мнение също трябва да се вземе предвид..
Твърдите матраци за гърба се препоръчват и при остеохондроза. Но първо трябва да посетите ортопед и да разберете дали такъв продукт ще влоши състоянието на гръбначния стълб, защото може да причини болка. Най -често тези матраци се предписват в случай, че имате проблеми с горната част на гръбначния стълб. Можете да си купите такъв матрак, ако имате сколиоза или се навеждате много често. Твърдият матрак може да ви освободи от този лош навик..
Твърдият матрак е идеален за тези, които обичат да спят по гръб или по корем. Не е много удобно да спите отстрани на такъв продукт. Някои експерти препоръчват да се откажат от твърди матраци за хора над 50 години. Те съветват възрастните хора да избират продукти със средна твърдост. Също така тази опция не е подходяща за тези, които имат чести болки в гърба и проблеми в лумбалния гръбнак..
Размерът
Твърдите матраци могат да бъдат проектирани така, че да отговарят на всякакъв размер легло. Така че, модели за спане с половин 160×200 см, 140×200 см, 140×190 са много популярни. Продукти с размери 190×140 много често се купуват в детската стая. Също така за детска стая или за стая за възрастни с единично легло са подходящи модели 90×200, 80×200, 75×195, 90×190. Освен това моделите с размери 120х180 см са стандартни..
120 см е стандартната ширина за еднолицев матрак. За двойно легло най -често се купуват продукти 180×200. 180 см – най -стандартната ширина на такъв двоен продукт.
Кое да избера?
Не е тайна, че мекият матрак може да причини безсъние или болки в гърба. Лекарите препоръчват смяната на мекия матрак с твърд. Но те не препоръчват да купувате такива продукти, ако ви е много неудобно да спите върху тях. Разбира се, с времето можете да свикнете с тях, но ще нарушите съня си. Ето защо твърдостта на матрака трябва да се избира индивидуално, в зависимост от вашите лични предпочитания..
По -добре, ако нивото на твърдост е над средното. Твърдостта на матрака също трябва да бъде правилно определена от теглото на човека. Колкото повече тегло, толкова по -еластичен и твърд трябва да бъде продуктът..
Когато избирате матрак, обърнете внимание и на материала, от който е направен. По -добре е пълненето му да е напълно естествено, тъй като по този начин ще издържи много дълго..
Такъв продукт няма да причини алергии. Матрак от естествени материали може да бъде закупен дори за астматици. В допълнение, такива продукти имат антибактериални свойства. Най -предпочитани в този случай са продуктите с пълнеж от кокосови влакна..
Този артикул е оразмерен според размера на леглото. За двойно легло е необходимо да закупите широки продукти, които са идеални за неговите параметри. Ако купите твърде голям матрак, той може да се деформира и да загуби полезните си свойства. Когато избирате, обърнете внимание и на производителя на такъв продукт..
По -добре е твърд ортопедичен матрак да се произвежда от популярна марка, тъй като те имат всички сертификати за качество..
Много интересна алтернатива е продукт с различна странична твърдост. Може да се обърне, когато ви е неудобно да спите на по -твърда повърхност. Това е отлично решение за тези, които тепърва свикват с такъв матрак. Това може да бъде модел, който, от една страна, има пълнеж под формата на подпора, а от друга, под формата на полиуретанова пяна..
Твърд матрак може да бъде закупен както за легло за възрастни, така и за люлка, но във втория случай е по -добре да се даде предпочитание на модели със средна твърдост, тъй като теглото на бебето е много малко. Също така, когато избирате матрак, трябва да вземете предвид температурата в стаята, сезона. Така че, през лятото е по-добре да закупите продукти с дишащи покрития, които имат влагоотблъскващи свойства. Такъв матрак ще направи съня в горещо време по -спокоен..
Как да го направим по -трудно?
Много хора се чудят как да направят мекия матрак по -твърд. В съвременните условия е много лесно да се увеличи неговата твърдост. За да направите това, трябва да закупите специален ортопедичен калъф за матрак. Това ще спести бюджета ви и няма да се налага да купувате нов матрак. Обикновено такива продукти са тънки матраци, които са фиксирани върху основата.
Покривалата на матрака са оборудвани със специални панделки от еластичен материал. Всеки матрак има покривало от естествен материал. Производителите обикновено пълнят такива продукти с кокосови влакна или хлорофарбър. освен това можете да регулирате твърдостта на матрака, избор на по -дебели или по -тънки калъфи за матраци.
Ако искате да получите продукт със средна твърдост, можете да си купите матрак с дебелина 3-5 см. Но ако имате много мек матрак и искате да го направите възможно най-твърд, можете да закупите покривало 10 Дебелина -15 см. Това ще позволи на матрака да диша и няма да има отрицателно въздействие върху него.
Подметката на матрака е в състояние да осигури опора на гърба и да замени всеки твърд матрак.
Как да се грижим?
След като закупите матрак, трябва да му осигурите подходяща грижа. Така че първоначално трябва да се проветри, така че производствената миризма да изчезне. В случай, че не планирате да използвате матрака в близко бъдеще и искате да го поставите в килера, той също трябва да се съхранява правилно. В никакъв случай не трябва да се оставя в изправено положение, тъй като еднородността на пълнителя намалява, както и неговите ортопедични свойства..
Всеки такъв продукт има ограничения в теглото, следователно те трябва да бъдат взети под внимание. Изключете и силни удари като скачане. Експертите препоръчват да превръщате продукта на всеки две до три седмици през първите три месеца от работата. Това е необходимо, така че пълнителят да се разпределя равномерно вътре..
Веднъж месечно такъв продукт трябва да се проветрява, оставяйки го на балкона за около 6 часа.
За да се отървете от праха, ще бъде достатъчно да го почистите с прахосмукачка. За да направите това, използвайте мека четка за килим. Ако се изцапате, можете да използвате сапунен разтвор, за да премахнете петното. Също така е позволена грижа със специален шампоан. В този случай не трябва да мокрите прекалено много такъв продукт. Ако сте допуснали проникване на голямо количество влага, повърхността на матрака трябва да се попие със суха кърпа и да се остави да изсъхне напълно..
Най -добре е да използвате матраци или калъфи. Това ще удължи живота на такъв продукт и ще го поддържа чист и безопасен..
Рейтинг
Най -добрият производител, според повечето купувачи, е компанията Орматек. Тя представя голям брой твърди ортопедични матраци с естествен и изкуствен синтетичен пълнеж. Тези продукти са напълно безопасни за здравето. Те осигуряват правилното положение на гръбначния стълб по време на сън. Единственият им недостатък е доста високата цена..
Матраците също са много популярни Аскона. Този производител предлага продукти с всякакви пълнежи с различна твърдост. Можете лесно да намерите матрака, от който се нуждаете по отношение на размера и подложката. Популярна е марката Dreamline. Той представя твърди матраци както за деца, така и за възрастни. Двустранните модели от тази марка също са много популярни..
Отзиви
Много купувачи пишат, че твърд ортопедичен матрак ги е облекчил от болки в гърба. Те наричат такива предмети „своите спасители“. Купувачите пишат, че висококачествен твърд матрак възстановява съня им и им позволява да се справят с някои заболявания на гърба..
Хората с голямо тегло също хвалят много такива продукти. Пишат, че им е много по -удобно да спят на по -твърди матраци. Така че купувачите отбелязват, че отначало ще е необходимо да свикнете с такъв продукт, с течение на времето плътността на пълненето му става незабележима. Много хора хвалят марките Ormatek и Askona. Пишат, че такива продукти им служат не само години, но и десетилетия..
След това ще намерите преглед на твърдия матрак "Модерни".
Твърди матраци
Много проблеми с гръбначния стълб и гърба възникват от факта, че не спим правилно. Използваме нестандартни възглавници и матраци. Меките предмети се срутват под тежестта на тялото и с течение на времето деформират гръбначния стълб, което води до болка. Такива продукти не позволяват на гърба да почива, докато спи. Ето защо трябва да се обърне много внимание на твърдите матраци. Те свеждат до минимум натоварването на гърба и имат благоприятен ефект върху здравето..
Особености
Твърдите матраци най -често се класифицират като ортопедични. Те са в състояние да осигурят здравословен и комфортен сън. Такъв продукт не само ще повлияе добре на здравето на гърба и гръбначния стълб, но и ще ви позволи да заспите достатъчно и да заспите по -бързо. Твърдият ортопедичен матрак е ключът към комфортния сън. Такъв продукт по време на сън осигурява правилното положение на тялото. Той издържа напълно теглото на човек, без да се огъва под него.
Твърдият матрак е доста твърд, но не съвсем твърд. Основната му характеристика е, че може да се адаптира към завоите на тялото и формата му, но в същото време не образува декубитус на повърхността си..
Такъв продукт ви позволява да облекчите мускулното напрежение и да облекчите тялото от умора..
Са?
Твърдите матраци не могат да бъдат вредни за здравето. Научно е доказано, че е много полезно да се спи на такива продукти. Този матрак се препоръчва особено за млади хора и дори деца. Такъв продукт е в състояние да предотврати появата на сколиоза. Неговите ползи за гърба са безусловни, но някои лекари не препоръчват използването на такива продукти за сън..
За тези, които вече имат проблеми с гръбначния стълб, такъв матрак няма да бъде вредно, но причинява много неудобства и няма да могат да направят съня удобен. Ето защо такива хора трябва да избират продукти със средна твърдост. Във всеки случай този матрак няма да може да навреди на човешкото здраве, а само ще бъде от полза. Той ще осигури правилното положение на гръбначния стълб и ще предотврати много заболявания на гърба.
Изгледи
Всички матраци са разделени според степента на твърдост. Освен това този показател зависи от пълненето на такъв продукт. Има следните видове матраци.
Средна твърдост
Това могат да бъдат пружинни продукти, които се състоят от голям брой слоеве. Това са масивни дъски, полиуретанова пяна, памучни влакна, а в центъра на тази конструкция е блок от независими пружини. Този матрак обикновено е покрит с трикотажна тъкан. Средно твърд матрак – това са продукти, изработени от латекс, полиуретанова пяна, струйно влакно, spunbod.
Трудно
Матраците с повишена твърдост обикновено са пружинни конструкции, които включват много плътни пълнители с ортопедични и анатомични свойства. В този случай се използват както естествени, така и изкуствени материали. Така че, матрак на твърда рамка обикновено има пълнеж под формата на сизал, латекс, кокосови влакна, конски косми, люспи от елда..
Супер твърдите матраци имат основа от кокосов кокос. Обикновено те се купуват само от тези, които вече са готови да спят на много твърд матрак. Те не се купуват за деца. Те обикновено се купуват според указанията на лекар..
Двустранно
Това са най -универсалните модели, които имат интересен дизайн. Така че, едната страна е супер твърда, а другата е средно твърда. Те са чудесни за тези с чести болки в гърба. В момента, в който болестта се влоши, можете да спите в по -тежка страна. По време на периода на ремисия, когато болката отшуми, можете да я обърнете към по -мека част.
За кого е подходящ?
Лекарите казват, че твърдият матрак не е подходящ за всички. На първо място, лекарите препоръчват такива продукти на хора с голямо тегло. За тези, чието тегло е повече от 90 кг, мекият матрак е напълно неподходящ. Той няма да осигури адекватна опора за костната система на гърба. Това може да доведе до болка и нарушение на съня..
Много ортопеди съветват хора с тегло над 90 кг купуват твърди матраци. Те препоръчват да се даде предпочитание на продукти с кокосов пълнеж. Също така, лекарите препоръчват преминаването към твърди матраци за всички хора на възраст между 20 и 45 години, тъй като на тази възраст могат да бъдат предотвратени много заболявания на гърба. Изборът на тежест на тази възраст трябва да зависи от вашите индивидуални предпочитания. Но много ортопеди препоръчват да се намалява твърдостта на матрака на всеки 5-7 години..
Може да се закупи и твърд матрак за дете. Това ще помогне за насърчаване на растежа и предотвратяване на изкривяването на гръбначния стълб. Всъщност, в процеса на растеж, децата често се навеждат. Но не забравяйте, че детето трябва да е удобно да спи на такъв продукт, така че неговото мнение също трябва да се вземе предвид..
Твърдите матраци за гърба се препоръчват и при остеохондроза. Но първо трябва да посетите ортопед и да разберете дали такъв продукт ще влоши състоянието на гръбначния стълб, защото може да причини болка. Най -често тези матраци се предписват в случай, че имате проблеми с горната част на гръбначния стълб. Можете да си купите такъв матрак, ако имате сколиоза или се навеждате много често. Твърдият матрак може да ви освободи от този лош навик..
Твърдият матрак е идеален за тези, които обичат да спят по гръб или по корем. Не е много удобно да спите отстрани на такъв продукт. Някои експерти препоръчват да се откажат от твърди матраци за хора над 50 години. Те съветват възрастните хора да избират продукти със средна твърдост. Също така тази опция не е подходяща за тези, които имат чести болки в гърба и проблеми в лумбалния гръбнак..
Размерът
Твърдите матраци могат да бъдат проектирани така, че да отговарят на всякакъв размер легло. Така че, модели за спане с половин 160×200 см, 140×200 см, 140×190 са много популярни. Продукти с размери 190×140 много често се купуват в детската стая. Също така за детска стая или за стая за възрастни с единично легло са подходящи модели 90×200, 80×200, 75×195, 90×190. Освен това моделите с размери 120х180 см са стандартни..
120 см е стандартната ширина за еднолицев матрак. За двойно легло най -често се купуват продукти 180×200. 180 см – най -стандартната ширина на такъв двоен продукт.
Кое да избера?
Не е тайна, че мекият матрак може да причини безсъние или болки в гърба. Лекарите препоръчват смяната на мекия матрак с твърд. Но те не препоръчват да купувате такива продукти, ако ви е много неудобно да спите върху тях. Разбира се, с времето можете да свикнете с тях, но ще нарушите съня си. Ето защо твърдостта на матрака трябва да се избира индивидуално, в зависимост от вашите лични предпочитания..
По -добре, ако нивото на твърдост е над средното. Твърдостта на матрака също трябва да бъде правилно определена от теглото на човека. Колкото повече тегло, толкова по -еластичен и твърд трябва да бъде продуктът..
Когато избирате матрак, обърнете внимание и на материала, от който е направен. По -добре е пълненето му да е напълно естествено, тъй като по този начин ще издържи много дълго..
Такъв продукт няма да причини алергии. Матрак от естествени материали може да бъде закупен дори за астматици. В допълнение, такива продукти имат антибактериални свойства. Най -предпочитани в този случай са продуктите с пълнеж от кокосови влакна..
Този артикул е оразмерен според размера на леглото. За двойно легло е необходимо да закупите широки продукти, които са идеални за неговите параметри. Ако купите твърде голям матрак, той може да се деформира и да загуби полезните си свойства. Когато избирате, обърнете внимание и на производителя на такъв продукт..
По -добре е твърд ортопедичен матрак да се произвежда от популярна марка, тъй като те имат всички сертификати за качество..
Много интересна алтернатива е продукт с различна странична твърдост. Може да се обърне, когато ви е неудобно да спите на по -твърда повърхност. Това е отлично решение за тези, които тепърва свикват с такъв матрак. Това може да бъде модел, който, от една страна, има пълнеж под формата на подпора, а от друга, под формата на полиуретанова пяна..
Твърд матрак може да бъде закупен както за легло за възрастни, така и за люлка, но във втория случай е по -добре да се даде предпочитание на модели със средна твърдост, тъй като теглото на бебето е много малко. Също така, когато избирате матрак, трябва да вземете предвид температурата в стаята, сезона. Така че, през лятото е по-добре да закупите продукти с дишащи покрития, които имат влагоотблъскващи свойства. Такъв матрак ще направи съня в горещо време по -спокоен..
Как да го направим по -трудно?
Много хора се чудят как да направят мекия матрак по -твърд. В съвременните условия е много лесно да се увеличи неговата твърдост. За да направите това, трябва да закупите специален ортопедичен калъф за матрак. Това ще спести бюджета ви и няма да се налага да купувате нов матрак. Обикновено такива продукти са тънки матраци, които са фиксирани върху основата.
Покривалата на матрака са оборудвани със специални панделки от еластичен материал. Всеки матрак има покривало от естествен материал. Производителите обикновено пълнят такива продукти с кокосови влакна или хлорофарбър. освен това можете да регулирате твърдостта на матрака, избор на по -дебели или по -тънки калъфи за матраци.
Ако искате да получите продукт със средна твърдост, можете да си купите матрак с дебелина 3-5 см. Но ако имате много мек матрак и искате да го направите възможно най-твърд, можете да закупите покривало 10 Дебелина -15 см. Това ще позволи на матрака да диша и няма да има отрицателно въздействие върху него.
Подметката на матрака е в състояние да осигури опора на гърба и да замени всеки твърд матрак.
Как да се грижим?
След като закупите матрак, трябва да му осигурите подходяща грижа. Така че първоначално трябва да се проветри, така че производствената миризма да изчезне. В случай, че не планирате да използвате матрака в близко бъдеще и искате да го поставите в килера, той също трябва да се съхранява правилно. В никакъв случай не трябва да се оставя в изправено положение, тъй като еднородността на пълнителя намалява, както и неговите ортопедични свойства..
Всеки такъв продукт има ограничения в теглото, следователно те трябва да бъдат взети под внимание. Изключете и силни удари като скачане. Експертите препоръчват да превръщате продукта на всеки две до три седмици през първите три месеца от работата. Това е необходимо, така че пълнителят да се разпределя равномерно вътре..
Веднъж месечно такъв продукт трябва да се проветрява, оставяйки го на балкона за около 6 часа.
За да се отървете от праха, ще бъде достатъчно да го почистите с прахосмукачка. За да направите това, използвайте мека четка за килим. Ако се изцапате, можете да използвате сапунен разтвор, за да премахнете петното. Също така е позволена грижа със специален шампоан. В този случай не трябва да мокрите прекалено много такъв продукт. Ако сте допуснали проникване на голямо количество влага, повърхността на матрака трябва да се попие със суха кърпа и да се остави да изсъхне напълно..
Най -добре е да използвате матраци или калъфи. Това ще удължи живота на такъв продукт и ще го поддържа чист и безопасен..
Рейтинг
Най -добрият производител, според повечето купувачи, е компанията Орматек. Тя представя голям брой твърди ортопедични матраци с естествен и изкуствен синтетичен пълнеж. Тези продукти са напълно безопасни за здравето. Те осигуряват правилното положение на гръбначния стълб по време на сън. Единственият им недостатък е доста високата цена..
Матраците също са много популярни Аскона. Този производител предлага продукти с всякакви пълнежи с различна твърдост. Можете лесно да намерите матрака, от който се нуждаете по отношение на размера и подложката. Популярна е марката Dreamline. Той представя твърди матраци както за деца, така и за възрастни. Двустранните модели от тази марка също са много популярни..
Отзиви
Много купувачи пишат, че твърд ортопедичен матрак ги е облекчил от болки в гърба. Те наричат такива предмети „своите спасители“. Купувачите пишат, че висококачествен твърд матрак възстановява съня им и им позволява да се справят с някои заболявания на гърба..
Хората с голямо тегло също хвалят много такива продукти. Пишат, че им е много по -удобно да спят на по -твърди матраци. Така че купувачите отбелязват, че отначало ще е необходимо да свикнете с такъв продукт, с течение на времето плътността на пълненето му става незабележима. Много хора хвалят марките Ormatek и Askona. Пишат, че такива продукти им служат не само години, но и десетилетия..
След това ще намерите преглед на твърдия матрак "Модерни".