كيف تختار وسادة تقويم العظام؟

يؤثر النوم عالي الجودة إلى حد كبير على الحالة المزاجية التي يستيقظ فيها الشخص ، سواء كان مبتهجًا وقويًا ، ومستعدًا “لتحريك الجبال” ، أو متدليًا ومكتئبًا ، ولا يحصل على قسط كافٍ من النوم. لذلك ، يحاول الجميع التعامل بجدية مع اختيار السرير ، ويتساءلون عما إذا كانوا يريدون شراء سرير أو أريكة أو أريكة.

لكن لا تنس الفراش. يجب توخي الحذر عند اختيار وسادة.. معظم الناس ، الذين يفكرون في صحتهم وراحتهم الجيدة ، يشترون بشكل متزايد وسائد لتقويم العظام. أصبح منتجًا مشابهًا مؤخرًا شائعًا للغاية ومطلوبًا بين البالغين والأطفال..

يتساءل المشترون عن كيفية اختيار وسادة لتقويم العظام. في الواقع ، إذا لم يتم اختيار هذا الملحق وفقًا لمؤشرات القياسات البشرية أو دون مراعاة قواعد معينة ، فلن يكون من الممكن تحقيق تأثير تحسين الصحة..

أيضًا ، يجب إيلاء اهتمام خاص للحشو والصلابة والشكل لمثل هذا المنتج..

مبدأ التشغيل

تسمح لك الوسادة الطبية بالحفاظ على رأسك ورقبتك في الوضع الصحيح عندما ينام الشخص أو يستريح على أريكة أو سرير. في هذا الصدد ، فإن عضلات عنق الرحم ، وكذلك شرايين العمود الفقري ، التي كانت مشدودة ولا تغذي الدماغ بشكل صحيح ، تسترخي تدريجياً. بفضل هذا ، يتحسن تدفق الدم إلى الدماغ ، ويقل الصداع والدوخة ، وكذلك الطنين. يحصل الإنسان على قسط كافٍ من النوم ، ويستيقظ في الصباح يشعر بالنعاس والشبع بالقوة والطاقة..

سيسمح استخدام ضمادة العظام منذ الصغر لطفلك بتشكيل وضعية صحيحة ومنع تكون الجنف. هذا الإجراء ينطبق بشكل خاص على الأطفال الذين لديهم استعداد خلقي لمرض مماثل..

مؤشرات للاستخدام

يمكن شراء وسادة تقويم العظام حسب وصفة الطبيب في حالة وجود مشاكل وصعوبات في الجهاز العضلي الهيكلي ، وكذلك للأغراض الوقائية لمنع ظهور مثل هذه الأمراض..

تشمل الفئة الرئيسية للأشخاص الذين يشترون مثل هذا المنتج في أغلب الأحيان:

• الأشخاص الذين يعانون من إصابات في العمود الفقري أثناء الفتق أو العمود الفقري العنقي بعد الإصابة ؛
• البالغين الذين يعانون من الأرق ، وكذلك اضطرابات النوم ؛
• المرضى الذين يعانون من أحاسيس مؤلمة من تنخر العظم ؛
• الأشخاص الذين يعانون من أمراض عظم الذنب والمشاكل والأحاسيس المؤلمة من تكوين البواسير ؛
• البالغون الذين ينطوي نشاطهم المهني على الوقوف باستمرار على أقدامهم أو ، على العكس من ذلك ، اتباع نمط حياة مستقر ؛
• الأشخاص الذين يعانون من الصداع أو الدوخة أو الطنين.

بالإضافة إلى هذه القائمة ، يوصى باستخدام وسادة تقويم العظام من أجل:

• المرضى الذين يعانون من مجموعة متنوعة من العيوب التشريحية.
• لمكان نوم للرضيع ؛
• الأشخاص الذين يحبون النوم مستلقين على جانبهم ؛
• الناس الذين يعانون من الشخير.
• الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في تدفق الدم إلى الساقين.

ملحق مماثل مناسب أيضًا للسائقين إذا قمت بوضعه على مقعد السائق ، خاصة إذا كان الشخص يعاني من البواسير..

هذا المنتج ، المصنوع من اللاتكس ، سيساعد أيضًا في الوقاية من أمراض القدم المهنية..

متطلبات ملحق النوم

هناك متطلبات خاصة لوسائد تقويم العظام:

• يجب أن يكون هذا الملحق متواضعا الحجم إلى حد ما ، حيث يتم اختياره بشكل فردي لشخص واحد ؛
• يجب استخدام هذا الحشو ، الذي يتميز بكثافة مقبولة وكافية ؛
• يجب أيضًا ألا يتكتل الحشو ويتجعد تحت ضغط الرأس ؛
• يجب أن يكون ارتفاع وعرض وسادة العظام وفقًا لحجم كتفيك ؛
• يجب أن يحتوي الملحق على بكرة مرنة واحدة على الأقل.

فوائد استخدام

تشمل المزايا الرئيسية لوسائد تقويم العظام ما يلي:

1. الراحة والراحة – هذا المنتج قابل للتنفس تمامًا ، لأنه مصنوع من مادة خاصة ذات خصائص مسامية. بفضل هذا ، لا يتجمد الهواء ، مما يعني أن الرأس لن يتعرق. بعد النوم ، يستيقظ الشخص ممتلئًا بالقوة والطاقة..
2. منتج لا يسبب الحساسية – تعتمد هذه المنتجات على مادة مضادة للحساسية لا تسبب تفاعل حساسية أو مظاهر أخرى.
3. حماية – في الحشو المستخدم لوسادة العظام لا يتكاثر عث الغبار والكائنات الدقيقة الخطرة ولا يتشكل العفن ولا تظهر الفطريات.
4. مريح – بفضل الاتجاه العلاجي والوقائي المصمم لمحاذاة العمود الفقري ، يتمتع الإنسان براحة كبيرة ، حيث يتخذ الوضع الصحيح أثناء النوم. ينثني الحشو تحت وزن الرأس والعمود الفقري العنقي بقدر ما يحتاجه العمود الفقري. لذلك ، يتم منع تطور الصداع وكذلك الإحساس بالألم في الرقبة والظهر..

أصناف

هناك عدة أنواع من ضمادات العظام:

1. تحت الرأس – غالبا ما يستخدم للنوم. لها تأثير تشريحي خاص ، يتم توفيره بفضل حشو معين ، شكل الملحق ، لذلك تسمح هذه الوسادة للرقبة والرأس بأخذ الوضع الصحيح طوال النوم. توفر بعض الطرز أيضًا تأثير تبريد..
2. للأطفال – تم تصميم هذا الملحق خصيصًا للجمهور الأصغر سنًا. تختلف وسادة تقويم العظام للأطفال في الشكل والطول ، علاوة على ذلك ، يجب شراؤها ، مع التركيز على عمر الطفل. تُستخدم منتجات مماثلة لمنع أو علاج الصعر ، وزيادة توتر عضلات عنق الرحم والتغيرات المرضية الأخرى في العمود الفقري العنقي..
3. للسفر – يصنع على شكل حدوة حصان ويوضع على رقبة الشخص الجالس. نظرًا لوجود نوابض من السيليكون أو المعدن ، يتم الاحتفاظ بالوزن ، وبالتالي لا ينكمش الحشو تحت الحمل.
4. للخصر أو الظهر – يجب استخدام هذه الوسادة العظمية من قبل الأشخاص الذين يعيشون نمط حياة مستقر ، مثل السائقين والموظفين في المكتب. يقع الملحق بين ظهر الكرسي وظهر الشخص. تحتوي بعض الطرز على أحزمة ومثبتة بالمقعد.
5. للأرجل – يساعد هذا المنتج في وضع الساقين في وضع مريح. بفضل وجود إدخالات إضافية ، يمكن تغيير ارتفاعه. يوصى باستخدامه الأشخاص الذين يعانون من الوذمة ، الدوالي ، أمراض المفاصل ، التعب.
6. للنساء الحوامل والمرضعات – بفضل الشكل المنحني ، تساعد وسادات العظام المرأة الحامل على الجلوس بشكل مريح على الأريكة على الرغم من بطنها الكبير. كما أنها تستخدم بعد الولادة عندما ترضع الأم..

الخصائص المهمة للاختيار

تعتمد جودة نومك على الاختيار الصحيح لوسادة تقويم العظام ، لذلك عليك أن تدرس بعناية الخصائص الرئيسية لمثل هذا المنتج ، وهي:

• شكل؛
• الحجم؛
• الاستعلاء.

الاستمارة

يجب اختيار شكل هذا المنتج ، مع التركيز على:

• سماته الهيكلية الخاصة بالعمود الفقري ؛
• حالة الأوعية الدموية
• وجود تغيرات مرضية خطيرة في الجسم.
• وضعيات نومك المعتادة.

هناك عدة خيارات للأشكال المتأصلة في وسائد تقويم العظام:

• أسطوانة؛
• بيضاوي.
• شبه منحرف؛
• يعد الهلال خيارًا مناسبًا جدًا لأولئك الذين يفضلون النوم على ظهورهم ، حيث تلتف أطرافه بحرية حول الرقبة وتثبيته في الموضع الصحيح ؛
• مستطيل – يتم ملاحظة نتيجة إيجابية ، حيث يتم توفير استراحة للرأس في منتصف الحشو المرن ؛
• تعتبر الموجة ذات البكرتين هي الشكل الأكثر شيوعًا ، حيث تتيح لك اتخاذ أي وضع أثناء النوم ؛
• مع استراحة تحت الكتف – مثالية لشخص سمين أو لأولئك الذين يحبون النوم على جانبهم ؛
• خيار زخرفي أو وسادة مضادة للإجهاد.

9 صور

الحجم

عند شراء وسادة لتقويم العظام ، عليك أيضًا الانتباه إلى أبعادها:

• لمن لديهم أكتاف عريضة من الأفضل اختيار ملحق بطول 70 سم ، وبالنسبة للأشخاص ذوي اللياقة البدنية الهشة ، فإن الطول 60 سم مناسب للأطفال ، وغالبًا ما يتم شراء هذا المنتج 20 × 30 سم أو 40 × 50 سم.
• يجب تحديد ارتفاع وسادة العظام مع مراعاة وضعك المفضل ، والذي تأخذه عند النوم أو الراحة. إذا كنت تفضل النوم على جانبك الأيسر أو الأيمن, عندها يجب ألا يقل ارتفاع هذا المنتج عن 10 سم ، ومن الأفضل أن تكون الأسطوانة موجودة في مثل هذا النموذج ، فهذا سيساعد الرأس على عدم التراجع عن الوسادة.
• إذا كنت تحب النوم على ظهرك, ثم اختر ملحقًا بارتفاع 6 سم وأكثر مع وجود فجوة في المنتصف. انتبه أيضًا إلى عرض كتفيك ، إذا كانت عريضة ، فيجب أن يكون الارتفاع أكبر.

الاستعلاء

يحتاج الشخص البالغ إلى اختيار وسادة لتقويم العظام وفقًا لصلابتها بناءً على موقعك المعتاد خلال عطلتك:

• النوم على جانبك – وسادة صلبة مثالية لك ؛
• يستريح على ظهرك – اختر منتجًا متوسط ​​الصلابة ؛
• الوضع المفضل على معدتك – شراء أنعم ملحق.

أنواع الحشو

في أغلب الأحيان ، يتم استخدام مواد الحشو التالية لصنع وسادة تقويم العظام:

1. اللاتكس – يختلف في خصائص الربيع. يعتبر هذا النوع من الحشو أفضل للأشخاص الذين ينامون على ظهورهم ، لأن مثل هذا المنتج يخفف آلام الرقبة. لن يقع تحت العلامة المحددة وسيتغير شكله بسرعة بمجرد أن تتدحرج.
2. نوابض مستقلة – يتم استخدام مادة البولي يوريثين الرغوية أو اللاتكس كقاعدة لهذا الملحق. تساعد النوابض ، التي يتم وضعها جنبًا إلى جنب مع بعضها البعض ، على تحديد أفضل للرأس والرقبة أثناء النوم. هذا الحشو يستجيب بشكل جيد للحركة. يعاد تشكيله دون التسبب في أي إزعاج عندما تتدحرج على جانبك أو ظهرك أو معدتك.
3. المواد مع الذاكرة – مصنوع من مادة اللاتكس والبولي يوريثين. السمة المميزة لهذا الفيلر هي الاستجابة لوزن الرأس ودرجة حرارة جسم الإنسان. بمجرد الاستلقاء على الوسادة ، ستلاحظ أن المنتج يتكيف مع جميع الانتفاخات ويحافظ على شكل معين لفترة طويلة. بمجرد أن تنهض ، سيعود المنتج إلى شكله الأصلي..
4. جل تبريد – أحدث نظام يغير السائل بالداخل ، لذا فإن مثل هذا المنتج قادر على التكيف مع شكل الجسم ، مع توفير تأثير التبريد. بالإضافة إلى ذلك ، توفر هذه المادة تدليكًا خفيفًا. يرجى ملاحظة أنه سيتعين عليك التعود على هذه الوسادة..
5. حشو طبيعي – قشر الحنطة السوداء – يساعد الهواء على الدوران بشكل أفضل ، ويزيل الصداع النصفي والأحاسيس المؤلمة في العمود الفقري العنقي وعمود الفقري بشكل عام. تحافظ الوسادة على شكلها تمامًا ولا تتغير حتى تحت تأثير الحمل العالي. هذا المنتج مثالي للمرضى الذين يعانون من تنخر العظم في العمود الفقري العنقي أو القطني ، من الجنف..
6. حشو قابل للتعديل – يحتوي هذا الطراز على سحاب داخلي يسمح لك بإخراج الحشو أو استكماله. باستخدام هذه الميزة ، يمكنك بسهولة تغيير ارتفاع المنتج وصلابة..

بالإضافة إلى كل شيء آخر ، تبيع بعض الشركات المصنعة لهذه المنتجات وسائد لتقويم العظام بغطاء مشبع بالزيت العطري الذي له تأثير مهدئ..

قواعد الاستخدام: كيف تنام بشكل سليم?

الاستخدام الصحيح للوسادة الطبية هو إبقاء الكتفين بعيدًا عن الضمادة. الغرض الرئيسي من هذا الملحق هو تعويض الفرق بين الكتفين ورأس الشخص في وضع الاستلقاء.. يجب أن يكون الجزء العلوي من هذا المنتج موجودًا في منطقة الرقبة. يجب ملاحظة هذا الوضع بغض النظر عن شكل المنتج ووضعية النوم المفضلة لديك..

إذا كنت تنام على ظهرك ، فاستخدم الجزء السفلي من وسادة العظام. إذا كنت ترغب في النوم على جانبك ، فضع الجزء العلوي من هذا الملحق تحت رأسك ، وضع الجزء السفلي تحت الرقبة. يجب ألا يقل عرض هذا المنتج أيضًا عن عرض منطقة الكتف بالكامل ، بحيث يتم ضمان الدعم الجزئي بواسطة وسادة العظام لكلا الكتفين. بفضل هذا ، ستتمكن من تخفيف الحزام العضلي للأطراف العلوية..

القاعدة الأساسية هي أن الرأس والعنق يجب أن يكونا موجودين ، بحيث يشكلان خطًا واحدًا مستقيمًا مع الجسم..

ما الذي تبحث عنه عند الاختيار?

من أجل اختيار وسادة تقويم العظام المناسبة ، انتبه إلى النقاط التالية:

• عند اختيار وسادة للنوم ، اختر منتجًا يقبل حشوها ويتذكر شكل الرأس والرقبة. مثل هذا المنتج سيضمن نومًا رائعًا..
• عند شراء ملحق يصحح الجهاز العضلي الهيكلي ، اختر النماذج الصلبة أو المتوسطة الصلابة.
• سيكون الجلوس المنخفض هو الخيار الأفضل للأشخاص الذين ينامون على ظهورهم ، مرتفع – على جانبهم.
• إذا كنت تعيش أسلوب حياة خامل وتقضي الكثير من الوقت جالسًا ، فأنت بحاجة إلى شراء وسادة ظهر توفر دعمًا ممتازًا للظهر وتزيل توتر العضلات..
• بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الوذمة ، والذين يتعبون بسرعة ، ويواجهون باستمرار مشاكل مع الأوردة في الساقين ، فمن الأفضل شراء وسادة لتقويم العظام للساقين..

انتبه أيضًا إلى الخصائص الإضافية لمثل هذا المنتج:

• يجب أن يكون هناك ثقوب في الوسادة ، وسوف توفر تبادل الهواء والرطوبة على المستوى المناسب.
• يجب أن يكون الغطاء مصنوعًا من القطن الطبيعي ، فسيكون آمنًا ومضادًا للحساسية حتى للأشخاص الحساسين.
• الخيار الأفضل هو غطاء قابل للنزع ، ويمكن غسله بشكل منفصل عن الوسادة.

إذا اخترت الملحق المناسب ، فستشعر بالتأثير الإيجابي على الفور تقريبًا ولن ترغب أبدًا في تغييره إلى وسادة عادية..

تساعد أنواع معينة من هذا المنتج في التغلب على أمراض الجهاز العضلي الهيكلي ، بالإضافة إلى تقليل الانزعاج أثناء النوم..

للحصول على معلومات حول كيفية اختيار وسادة العظام للنوم ، انظر الفيديو التالي.