أحجام الوسائد

الوسادة جزء مهم من النوم الجيد. هي التي تحدد الراحة والراحة في الراحة ، والبحث عن وضع مريح والانعطاف في المنام من جانب إلى آخر يعتمد على ذلك. قلة من الناس يعرفون ، ولكن من أجل تحسين النوم وإتمامه ، يجب أن تعرف حجم الوسائد وأن تكون قادرًا على تحديدها مع مراعاة أوضاع النوم المعتادة.

ما يؤثر على حجم الوسادة?

أبعاد الوسادة هي الطول والعرض والارتفاع للمنتج ، والتي يمكن أن تتغير تحت حمل الوزن اعتمادًا على نوع الحشو. إذا لم يتم إيلاء هذه الملحقات الاهتمام الواجب في وقت سابق ، فلم يكن لديها مجموعة متنوعة واعتبرت فراشًا عاديًا ، واليوم تغير الرأي بشكل كبير. أثبتت الأدلة العلمية وعدد من الدراسات أن الحجم والشكل مهمان ، في حين أن عدم وجود وسادة أمر غير صحي: العمود الفقري منحني في منطقتي الكتف وعنق الرحم..

يؤثر حجم الوسادة على:

  • الجودة والراحة وراحة النوم ؛
  • تشكيل الانحناء الصحيح للعمود الفقري في شكل خط مستقيم (في وضع ضعيف) ؛
  • الحالة الصباحية للمستخدم ؛
  • تحسين وظيفة الجهاز التنفسي.
  • تدفق الدم الطبيعي إلى الدماغ.
  • أداء الإنسان خلال النهار.
  • تنظيم عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.

إذا تم اختيار الحجم بشكل صحيح ، يقل الألم المؤلم والتشنج في العمود الفقري ، ويعود الدورة الدموية إلى طبيعتها ، ويختفي الأرق والشخير.

في بعض الأحيان يكون من الممكن تخفيف الألم المرتبط بصدمة في الجزء العلوي من العمود الفقري ، وكذلك تنكس العظم والغضروف العنقي.

استخدام الوسائد ليس له موانع ، الشيء الرئيسي الذي يجب مراعاته: يجب أن يكون الحجم صحيحًا – ليس كبيرًا جدًا (بالكاد يتناسب مع المقطع العرضي للسرير) أو صغيرًا (غير قادر على استيعاب الرأس).

الأحجام القياسية

الوسادة ضرورية لتخفيف الحمل الهائل على الأجزاء الضعيفة من العمود الفقري ، والتي تسترخي في الوضع الأفقي للشخص. يمكن أن يخفف هذا الملحق المستخدم من الضعف العام ، وتصلب حزام الكتف ، والوقاية من العديد من الأمراض ، وينقسم إلى نماذج قياسية وتقويم العظام.

السابق هو كلاسيكيات ، إلا أنها تضيف الراحة ومناسبة للأشخاص الأصحاء..

هناك عدة أنواع من الوسائد:

  • كلاسيكي – تحت الرأس
  • الملحقات تحت الظهر
  • نموذج كرسي.

يحتوي كل سطر على معاييره الخاصة للمنتجات ، والتي يتم حسابها بطريقة تحقق أقصى فائدة وراحة ، مما يلغي الإزعاج المرتبط بزيادة الحجم. غالبًا ما تستخدم منتجات الكراسي ، التي تهدف إلى تقليل صدمة العمود الفقري وتخفيف إجهاد الأعضاء التناسلية ، جنبًا إلى جنب مع ملحقات الظهر.

نطاق حجم الوسائد في بلدنا ليس واسعًا جدًا: لديها مجموعة متنوعة بسبب معايير العلامات التجارية للبلدان الأخرى ، واليوم مؤشرات نماذج الأطفال متساوية ، أحجام النماذج للبالغين مختلفة.

إذا تم تصنيع الملحقات السابقة على شكل مربع ، فإن التشكيلة تحتوي اليوم على قائمة غنية من الخيارات ، من بينها منتجات مألوفة (مستطيلة عادية ، في شكل بكرة ، شريحة) ومنتجات غير قياسية (على غرار ذراع الرافعة ، خاتم ، حدوة حصان ، عظم ، لعبة طرية ، وجه إيموجي ، فراشة ، هلال وغيرها).

يشار إلى القياسات القياسية للوسائد بالسنتيمتر ولها مؤشر مزدوج: الطول والعرض. لمزيد من الراحة ، تقدم بعض الشركات انتباه المشترين إلى ثلاثة معايير ، مع إضافة مستوى ارتفاع (مناسب لنماذج تقويم العظام).

تختلف أحجام النماذج المخصصة ولا تخضع لأية لوائح. يشتمل الخط على وسائد زخرفية مصنوعة في الإنتاج ونظائرها من “الطهي المنزلي” ، التي أنشأتها بنفسك. يمكن أن تختلف أحجامها من 30-40 سم للإكسسوارات الصغيرة وحتى 60-80 سم للإكسسوارات الأكبر..

يعتمد الاختلاف على التصميم: غالبًا ما يتم تزيين الأريكة بوسائد بأحجام مختلفة من أجل إنشاء التأثير المطلوب الذي يؤكد فكرة التصميم. على سبيل المثال ، قد تتضمن المجموعة منتجات ذات معلمات 30 × 30 و 40 × 40 و 45 × 45 و 50 × 50 سم.

في بعض الأحيان ، إذا سمح التصميم بذلك ، تتم إضافة أسطوانات النماذج ذات المعلمات 30×60 سم إلى الكتلة الإجمالية..

الاختلاف في الدول المختلفة

تختلف أحجام الوسائد القياسية من بلد إلى آخر. عادة ، يتراوح طول المنتج من 40 إلى 80 سم ، ويمكن أن يكون العرض 30-70 سم.تلتزم معظم العلامات التجارية بهذه المؤشرات (40 × 40 ، 50 × 60 ، 60 × 60 ، 65 × 65 سم) ، على الرغم من وجود نماذج فردية ، المعلمات التي تختلف اختلافًا جوهريًا عن القواعد المقبولة. وتشمل هذه المنتجات للنساء الحوامل بمؤشرات طول تزيد عن متر واحد.

تظل الأبعاد الحديثة للمصنعين الروس وفية للأشكال المربعة: أبعاد الوسائد القياسية لشركاتنا هي 60 × 60 ، 70 × 70 سم ، بالإضافة إلى ذلك ، تم إضافتها مؤخرًا إلى مؤشر 50 × 70 سم ، واليوم ، تعد الأحجام الكبيرة شيئًا الماضي ، مما يفسح المجال لنظائرها دون مساحة عديمة الفائدة غير ضرورية.

معايير الاستيراد أكثر استطالة وتشبه المستطيلات في الشكل. وهي مصنوعة في ثلاثة أحجام: 75 × 50 ، 85 × 50 ، 50 × 100. تسمح أحدث الموديلات بواحد أو اثنين بالجلوس على وسادة واحدة ، كما يجدون مشتريهم.

يشتمل المعيار الأوروبي المطوّر على ثلاثة معايير ، وهي المعيار المقبول عمومًا والمألوفة بالفعل باسم “اليورو”: هذه وسائد بأحجام 65 × 65 ، 40 × 80 ، 50 × 75 سم.

في كثير من الأحيان ، تدخل العلامات التجارية ، من أجل راحة شراء طراز معين ، نطاق حجم الوسائد في طاولة خاصة ، وبالتالي تقدم انتباه المشترين مساعدة بصرية في الاختيار.

أبعاد نماذج العظام

إذا تم اختيار الحجم عند شراء النماذج الكلاسيكية حسب الرغبة ، في نظرائهم من العظام ، يمكن أن يتسبب الاختيار غير المسؤول في حدوث كوابيس. يتم شراء هذه المنتجات بشكل صارم وفقًا لمعايير تكوين الجسم وتوصيات الأطباء المتخصصين ، وإلا سيتم إنفاق الصباح واليوم كله على استعادة الحيوية والتخلص من الشعور بالتكسير العام.

تعتمد أحجام النماذج على الغرض: نماذج الرأس والكرسي مختلفة. الفرق ليس كبيرًا ، لكنه يحدد حركة الوسادة ودرجة راحتها..

على عكس النظراء الكلاسيكيين ، فإن معايير نماذج تقويم العظام أقل.

إنها ليست مصنوعة للجسم: يجب وضع الرأس والرقبة فقط على سطح المنتج. تأتي النماذج الرئيسية بأحجام صغيرة: 40 × 50 للنساء و 40 × 60 للجنس الأقوى. بالنسبة للرجال ذوي البنية الكبيرة ، تقدم العلامات التجارية خيارات بحجم 50×70 سم ، وهذا كافٍ ليكون موقع الرأس والرقبة مريحًا ، مما يزيل الانزعاج من المساحة الزائدة للمنتج.

الاختيار ينطوي على نهج فردي: الشكل متنوع للغاية ، ولا يمكن أن تناسب كل مجموعة متنوعة. على سبيل المثال ، قد لا يبدو المنتج على شكل حلقة مريحًا مثل الشريحة ذات الدعامات المختلفة للرأس والرقبة..

الارتفاع مهم

يعد ارتفاع أي وسادة أحد المعايير الرئيسية لنوم مريح. يجب أن يكون كافياً حتى لا يرغب المستخدم في وضع قبضة يده تحت رأسه. في المتوسط ​​\ u200b \ u200b ، يبلغ سمك مؤشرات النماذج المصنعة 6-16 سم.

لا تعتقد أن المزيد أفضل:

  • الارتفاع الأمثل للوسائد للنساء هو 8-10 سم ؛
  • يصل مستوى الرجال إلى 12-16 سم ؛
  • الخط المخصص للأطفال أكثر تطلبًا ويتراوح من 1 إلى 9 سم (الموديلات أقل بكثير).

إذا كان النطاق المحتمل للأرقام لا يعني شيئًا ، فيمكنك التركيز على عرض الكتفين: لكي يتوافق المنتج مع المستخدم في الارتفاع ، يكفي قياس عرض الكتف – هذه هي المعلمة المطلوبة . الحد الأقصى للانحرافات المسموح بها عن القياس هو 1-2 سم (على سبيل المثال ، إذا كان طول الكتف 12 سم ، فيمكنك شراء منتج بارتفاع 11-13 سم).

كل من الوسادة المنخفضة والعالية تقضي على الخط المستقيم للعمود الفقري ، مما يؤدي إلى الألم والتعب المرتبط بارتفاع توتر العضلات.

نصائح الاختيار

يعتبر اختيار الوسادة درسًا فرديًا ، لأن ما يناسب مستخدمًا ما يمكن أن يثير الصداع لدى مستخدم آخر. اختيار النماذج واسع النطاق ، ومن الصعب فهمه: يقنع كل مصنع أن موديلاته هي الأفضل. صدق أو لا تصدق: حتى الوسائد المعلن عنها بشدة ليست متعددة الاستخدامات كما تبدو..

كأساس للاختيار ، يمكنك أن تأخذ الوضع المفضل لديك في الحلم:

  • على الظهر – تحتاج إلى نموذج متوسط ​​الصلابة ومنخفض الارتفاع ؛
  • على الجانب – من الأفضل الانتباه إلى النموذج العالي الصلابة المتوسطة ؛
  • على البطن – يفضل استخدام وسادة منخفضة ذات مخطط ناعم.

يجب ألا تكون الوسادة أكبر من عرض المرتبة. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم القيام بـ “الملاءمة” أثناء عملية الشراء لفهم درجة الملاءمة. السمة المميزة لنماذج تقويم العظام هي التعود على شكل معين.

يمكنك مراعاة خصوصيات النوم ، لأن كل فرد ينام بشكل مختلف:

  • يشير تيبس الرقبة إلى أن الوسادة منخفضة جدًا ؛
  • إذا كانت اليد تصل باستمرار إلى أسفل الوسادة ، فإن ارتفاعها غير كافٍ ؛
  • البحث المستمر عن وضع مريح يشير إلى ارتفاع مفرط للملحق.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم الانتباه إلى العديد من الفروق الدقيقة:

  • إذا كانت المرتبة ناعمة ، فسيتم تقليل تأثير الوسادة المطلوب إلى الصفر ؛
  • يؤدي وضع الكذب المستمر على معدتك إلى ظهور تشنجات عضلية ؛
  • لا يوفر النموذج الكلاسيكي الدعم اللازم للرقبة والرأس ؛
  • يمنع الخيار المريح التغييرات في الوضع أثناء النوم ، مما يجبر المستخدم على اتخاذ الحد الأدنى من المواضع من النوع “الصحيح” للعمود الفقري العنقي ؛
  • وسادة صلبة مطلوبة حصريًا لأمراض الجهاز العضلي الهيكلي ؛
  • يجب أن تكون الزاوية بين الكتف والرقبة في الوضع الجانبي 90 درجة ؛
  • يجب ألا يكون الحشو خشنًا أو “عائمًا” على الجوانب تحت الحمل.

عند الاختيار ، يمكنك البناء على التصميم: فكلما زاد الوزن ، يجب أن تكون الوسادة أعلى. إذا تم اختيار الملحقات لسرير مزدوج ، فيمكنك العثور على نفس خيارات الارتفاع أو أقل والتي ستبدو متناغمة معًا. ومع ذلك ، إذا كان فارق الوزن كبيرًا ، فلا يجب أن تكون مساويًا لشريك ذي وزن كبير: سيكون قادرًا على النوم ، بينما ستضطر المرأة إلى المعاناة طوال الليل على وسادة غير مريحة..

لا تنس نوع الحشو:

  • تتميز نماذج الريش بتكلفة مقبولة ، وتأخذ الشكل المطلوب ، ولكنها ليست مناسبة للجميع ، حيث يتراكم الغبار في الداخل – بيئة لظهور عث الغبار الذي يثير الحساسية ؛
  • تتميز المنتجات الصوفية بنفاذية هواء ممتازة ، ولا تتكتل ، وتحتفظ بالحرارة لفترة طويلة ، ولكن يصعب العناية بها وليست مناسبة لمن يعانون من الحساسية ؛
  • إكسسوارات الخيزران صديقة للبيئة ، وتجف بسرعة ، ولا تسبب الحساسية ، ولكنها تمتص الرطوبة من الغرفة ، مما يؤدي إلى تدهور بنية الألياف ؛
  • تعتبر خيارات قشر الحنطة السوداء فريدة من نوعها ، وتعتبر طريقة جيدة للتعامل مع الصداع والأرق ، ولكنها ليست مناسبة للجميع ، بل هي صعبة وصاخبة في التشغيل ولديها عمر خدمة قصير ؛
  • المنتجات المصنوعة من الألياف الاصطناعية (holofiber ، آلة فصل الشتاء الاصطناعية ، ecofiber ، اللاتكس ، رغوة الراحة ، رغوة الذاكرة) مقاومة لتراكم الغبار ، لا تتراكم الكهرباء الساكنة ، لها نطاق سعري مختلف ، ولكن ليس من السهل دائمًا الحفاظ عليها.

عند اختيار نموذج زخرفي ، فإن الأمر يستحق البدء من حجم قياسي إلى حد ما: من الأسهل شراء غطاء بالحجم المطلوب.

إذا كانت لديك مهارات خياطة معينة ، فيمكنك القيام بذلك بنفسك ، والتقاط النسيج الأصلي بأسلوب مشابه مع أحد عناصر التصميم.

ميزات خيارات الأطفال

خط نماذج وسائد الأطفال متنوع. ومع ذلك ، قد لا يكون كل ما هو موجود في المتاجر مناسبًا لطفل معين. إذا تم التعرف على الخيارات الكلاسيكية كقاعدة ، فإن آراء الأطباء حول نظائرها في العظام متناقضة. يعتقد الخبراء أن النموذج العادي يكفي لطفل حتى سن 7 سنوات..

عند اختيار الوسائد التشريحية ذات التأثير الوقائي ، يجب مراعاة العمر:

  • بالنسبة للطفل ، يكفي ارتفاع 1-2 سم ؛
  • سيذهب الطفل البالغ من العمر عام واحد مع وسادة بارتفاع 3-4 سم ؛
  • يتم عرض منتجات الأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة من 4 إلى 7 سم ؛
  • يحتاج طلاب المدارس الابتدائية إلى حجم 7 – 9 سم.

ارتفاع وسادة الطفل مستقل عن عرض كتف الطفل. تتراوح مقاييس طول وعرض الوسائد من 20 × 35 إلى 35 × 50 ، 40 × 50 سم ، وقد تختلف الأحجام قليلاً حسب ميزات الشكل (الحلقة ، نصف الحلقة ، الفراشة ، إلخ). الشيء الرئيسي الذي يجب الاعتناء به عند شراء ملحق الفراش للطفل هو ارتفاع صغير الحجم ومرونة ممتازة ، ولكن ليس الصلابة..

هذا صحيح بشكل خاص إذا كان الطفل يرمي باستمرار وسادة عادية من السرير..

سوف تتعلم المزيد عن أحجام الوسائد في الفيديو التالي..