تقاليد كل بلد فريدة ومميزة بطريقتها الخاصة. هم أهم جزء في الثقافة ويعكسون عقلية شعب معين. قد يبدو التعرف على التقاليد بمثابة فضول للوافد الجديد ، لكن هذا لا يؤدي إلا إلى زيادة الاهتمام بالثقافة الأجنبية. على سبيل المثال ، الساونا الروسية بهواء ساخن ومكانس خشب البتولا والغوص في حفرة جليدية تصدم الأجانب الذين واجهوا هذه الظاهرة لأول مرة..
لكن بالنسبة للأوروبيين ، سيبدو الحمام الياباني غريبًا حقًا. عندما تزور حمامًا يابانيًا لأول مرة ، من الصعب تخيل ليس فقط عملية إجراءات الاستحمام ، ولكن أيضًا الغرض من الخطوط ذات الأشكال غير العادية..
ومع ذلك ، بعد أن حاولت زيارته مرة واحدة ، سترغب بالتأكيد في تجربة هذه النعيم مرة أخرى ، وربما تنظيم حمام ياباني في موقعك أو في منزل خاص..
ما هذا?
اليابانيون حساسون للغاية لمظهر الروح البشرية ، ويكرمون التقاليد الدينية للبوذية ، ويهتمون بتهدئة الروح والصحة الجسدية. تتميز إجراءات الاستحمام في اليابان ليس فقط وليس بالتطهير بقدر ما هي تحقيق استرخاء الجسم والعقل. وفقًا لثقافة أرض الشمس المشرقة ، ترتبط الصحة والجمال والشباب ارتباطًا وثيقًا بنقاء الروح وهدوءها..
الحمام الياباني عبارة عن غرفة فسيحة مليئة بالأشياء والأغطية الخشبية. سمات الحمام الرئيسية هي برميل كبير من الماء (furako) ، خطوط مستطيلة (ofuro) مع نشارة الخشب أو الحجارة ، أرائك للتدليك.
الخصائص
يختلف الحمام الياباني بشكل لافت للنظر ليس فقط عن الحمام الروسي المعتاد ، ولكن أيضًا عن الساونا الفنلندية والحمام التركي. زيارة الحمام الياباني هي احتفال مرح يمر فيه الشخص بعدة مراحل في تسلسل معين في طريقه إلى تحقيق الانسجام بين الجسد والروح. لكل خطوة معنى مختلف ، لذا فإن اتباع التسلسل ضروري لتعظيم الفوائد الصحية. المراحل نوعان رئيسيان من العلاجات ، يتخللها الراحة على الأريكة والتدليك.
تنتهي طقوس الاستحمام بحفلة شاي يابانية كلاسيكية.
الآراء
يتميز الحمام الياباني بنوعين من الأجهزة الأساسية – فوراكو وأوفورو. يمكن أن تكون هذه العناصر جزءًا مستقلاً من الحمام ، ويمكن تضمينها في المجموعة. إذا كنت تقوم ببناء حمام ياباني بيديك ، فمن الممكن جدًا في البداية التعامل مع نوع واحد من الخطوط. لكن في المنتجعات الصحية المتخصصة ، يتبعون دائمًا بعضهم البعض..
فوراكو
يبدأ مجمع الإجراءات في الحمام الياباني بالغمر في برميل دائري يبلغ قطره حوالي متر ونصف. يُطلق على هذا البرميل تقليديًا اسم “furako” ، ولكن في بعض مناطق اليابان يُفضل أن يُطلق عليه اسم “ofuro” (على اسم الخط المستطيل).
يتراوح ارتفاع البرميل من 80 إلى 130 سم ، والماء الموجود فيه يصل إلى 45 درجة. تم تجهيز الحوض المستدير من الخارج بخطوات مريحة للتسلق ، ومن الداخل – بمقاعد حول محيط البرميل. نظام التسخين عبارة عن فرن يقع أسفل القاع أو على الجانب داخل البرميل. في نسخة التدفئة الداخلية ، يتم فصل الموقد عن المقاعد بشبكة خشبية.
تم تصميم البرميل لعدة أشخاص ، لذا فإن استقبال الإجراء لشخص واحد مريح بما يكفي للجلوس في الخط المتكئ. يوفر هذا الإجراء تأثيرًا مفيدًا للشفاء ، حيث يتم فتح المسام وإزالة السموم من الجسم وتنشيط عمليات التمثيل الغذائي. يعمل Furako أيضًا كوسيلة للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ومشاكل الجهاز البولي التناسلي..
ومع ذلك ، للسبب نفسه ، قد يكون لدى furaco عدد من موانع الاستعمال الصحية..
لذلك ، إذا قررت زيارة الحمام الياباني لأول مرة ، فمن الأفضل الحصول على توصيات لاستخدامه من طبيبك مسبقًا..
أوفورو
العنصر الثاني في الحمام الياباني هو صندوق خشبي مستطيل الشكل مملوء بنشارة الخشب الساخنة ، وغالبًا ما يكون بالحصى النهري. بعد الانتهاء من إجراءات المياه ، وإذا لزم الأمر ، الاستلقاء على الأريكة ، يتم غمر جسم الإنسان في نشارة الخشب الساخنة حتى الرقبة.
تؤخذ نشارة الخشب في ofuro بالضرورة من بعض الأخشاب (البلوط والأرز والزيزفون) ومشبعة بالزيوت الأساسية ومستخلصات الأعشاب الطبية والجذور. نفس الموقد ، كما في Furaco ، يسخن نشارة الخشب والحصى إلى 50-60 درجة ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة جسم الإنسان وتشبعه بأبخرة مفيدة من الزيوت والنباتات. طول ofuro مصنوع لارتفاع شخص طويل (حوالي 2 متر) ، والعرض تعسفي ومريح للغاية حتى بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. يمكن أن يكون ارتفاع الحمام مختلفًا. كقاعدة عامة ، هذه حاويات عميقة تحتوي على 45-50 كجم من نشارة الخشب.
الوقت الذي يقضيه في ofuro هو 30 دقيقة كحد أقصى. هذه الفترة كافية للجسم لتطهير المسام تمامًا. يزداد التعرق في نشارة الخشب الساخنة ، ويخرج الخبث مع العرق إلى الخارج ويتم امتصاصه في المواد الخام. في الوقت نفسه ، تعمل نشارة الخشب كمقشر طبيعي للبشرة ، والزيوت الأساسية تهدئ الجهاز العصبي وتنشط عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. لا عجب يعتبر حمام أوفورو في اليابان أحد الوسائل الرئيسية لفقدان الوزن الطبيعي وتجديد شبابه.
عادة ما يتم ملء حوض أفيورو آخر بحصى الأنهار. نظام التسخين وحجم حوض الاستحمام الساخن يكرران الإصدار السابق تمامًا. يستلقي الشخص على الحجارة الساخنة بظهره ، ويمد العمود الفقري ويستقيمه قدر الإمكان.
هذا الإجراء له تأثير مفيد على الجهاز العضلي الهيكلي ، كما أنه يحفز تدفق الدم إلى أنسجة العضلات.
في وضعية الانبطاح ، يتم وضع الحجارة الساخنة على طول العمود الفقري للمريض – وهذا عنصر من عناصر التدليك بالحجر الياباني. بدأ تدليك الحجر (من كلمة حجر) يمارسه الرهبان اليابانيون منذ عدة قرون. يدعي العاملون في الحمام الرئيسي في اليابان أن الأحجار المختارة للتدليك ليس لها تأثير علاجي فحسب ، بل لها أيضًا معنى نشط. لخصائصه العلاجية ، يحتل التدليك الياباني مكانة جيدة في خزينة الطب الشعبي العالمي..
تحتوي بعض المنتجعات الصحية في اليابان على الرماد البركاني.
يعتبر الرماد مادة خام تجميلية ممتازة ذات أصل طبيعي..
سينتو
بالانغماس في ثقافة اليابان وتقاليد الاستحمام فيها ، ستصادف بالتأكيد كلمة “سينتو”. هذا نوع من الحمام ، ولكن من فئة مختلفة قليلاً عن فوراكو وأوفورو.
السينتو هو حمام عام في فهمنا ، وله ميزات وطنية ملونة. ظاهريًا ، يشبه السينتو المعبد الياباني ، يوجد بداخله بركة ماء ساخن. الغرفة مقسمة إلى جزأين – أجزاء من الذكور والإناث ، مزينة بلوحات وطنية ، والهيروغليفية ، ولوحات البراكين اليابانية ، والشلالات ، وأزهار الكرز. يوجد العديد من المرايا في قسم النساء ، كما توجد طاولات تغيير للأمهات اللواتي لديهن أطفال.
ترتفع درجة حرارة المياه في مسبح السينتو إلى 50-55 درجة مئوية ، لذا يمكنك البقاء فيه لمدة لا تزيد عن 10-15 دقيقة.
يمكن أن تختلف سعة حوض الاستحمام – من عدة أشخاص إلى مئات.
تتطلب الحمامات العامة تطهيرًا شاملاً للمباني ، وخاصة الخطوط الشائعة. لهذا الغرض ، يتم توفير قسم للغسيل في السينتو ، حيث يجب على الزوار أخذ دش متباين مع المنظفات. تم تجهيز Sento بغرف تغيير الملابس حيث يتم تخزين الملابس والأشياء ، وهناك آلات بيع مع الآيس كريم أو العصائر. يمكنك أيضًا شراء مستلزمات الاستحمام من هنا: مناشف ، صابون ، شامبو ، مناشف ونعال حمام..
في غرفة الاسترخاء ، يمكنك الاسترخاء على الأريكة بعد الاستحمام بالماء الساخن أو طلب الشاي. غالبًا ما تكون الغرف مجهزة بحدائق بونساي يابانية وأحواض مائية وأجهزة استقبال مع موسيقى هادئة..
في الوقت الحاضر ، غالبًا ما يكون السينتو امتدادًا أو جزءًا رئيسيًا من المنتجعات الصحية ، حيث يمكنك الحصول على خدمات المعالجين بالتدليك وأخصائيي التجميل..
المواد
في بناء الحمامات اليابانية ، وكذلك الحمامات الروسية ، يتم استخدام المواد الطبيعية ، والجزء الرئيسي منها هو الخشب. بالنسبة لأوفورو وفوراكو ، يفضل خشب الأرز أو البلوط. هذا النوع من الخشب هو الأكثر متانة ، بالإضافة إلى خصائصه العلاجية. تُستخدم الصنوبريات (الصنوبر أو الصنوبر) في خيارات أكثر اقتصادا ، ولكن يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه في درجات الحرارة المرتفعة ، ستطلق الأخشاب الصنوبرية الراتنج. تتم معالجة الطلاءات الخشبية في الحمام بمطهر ، مما يزيد من مدة خدمتها.
في الحمام ، يتم استبعاد أي مواد اصطناعية ، على سبيل المثال ، استخدام البلاستيك لتزيين الجدران. عند تسخينها ، سوف تتشوه الطلاءات البلاستيكية وتطلق السموم..
تستخدم الأحجار الطبيعية لتزيين المباني. يمكنهم وضع الأرضية في غرفة الترفيه وتزيين الحديقة اليابانية – بونساي.
الاستثناء هو السينتو ، حيث عادة ما تكون الأرضية والمسبح مبلطة بالبلاط الخزفي ، ويمكن تزيين الجدران بالمرايا..
عناصر
عند شراء الخطوط أو صنعها بشكل مستقل لحمام ياباني ، يجب ألا يغيب عن البال أن الحاويات الخشبية وحدها لن تكون كافية.
العنصر الرئيسي الذي يأتي مع أي حمام هو الموقد. مواقد الساونا مصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ عالي الجودة. إذا كان من المفترض أن يكون النموذج مغمورًا في برميل فوراكو ، فيجب بالتأكيد أن يكون محكم الإغلاق. يمكن أن تكون مواقد furako و ofuro تقليدية – حرق الأخشاب ، وبطريقة حديثة تعمل بالغاز أو الكهرباء.
يجب عزل أسلاك الفرن الكهربائي جيدًا وإخراج المفاتيح إلى غرفة الملابس خارج الغرفة الرطبة..
تشتمل المجموعة الكاملة من براميل فوراكو على:
مقياس حرارة لتنظيم درجة حرارة الماء لتجنب الحروق وضربة الشمس ؛
خطوات لتسلق البرميل.
الجلوس حول المحيط داخل الحاوية ؛
صر مرفق الموقد الداخلي ؛
جهاز تصريف المياه
غطاء للحفاظ على الدفء أثناء وقت الخمول ولمنع دخول الحطام إذا كانت الأسطوانة موجودة في الخارج.
في النماذج الحديثة التي تقدمها الشركات المصنعة ، غالبًا ما يتم تضمين عناصر إضافية في العبوة: مضخات كهربائية ، خراطيم ، أجهزة لترشيح المياه ، طاولات معلقة مزخرفة للمشروبات.
كيف تختار وتصنع?
كما هو الحال مع أي تحسين لمنزل أو قطعة أرض شخصية ، يبدأ تجسيد فكرة الحمام بالتصميم. أولاعليك أن تقرر الموقع والحجم. هناك عدة خيارات ، يجد كل منها أتباعه ويتم تنفيذه بنجاح في الممارسة:
غرفة حمام متصلة بالمنزل ؛
بناء حمام مستقل
برميل منفصل من فوراكو على قطعة أرض شخصية تحت مظلة أو في منطقة الشواء.
بناءً على هذه الجوانب ، يتم حساب معلمات الحمام ، وتحديد الأبعاد التقريبية للأشياء ، وكمية المواد المطلوبة.
صنع حاويات للحمام الياباني هو عمل مزعج إلى حد ما. إذا لم تكن لديك مهارات معينة في النجارة ، فمن الأفضل شراء المنتجات النهائية من متجر متخصص أو طلبها من الموردين. سيوفر هذا الوقت والعمالة ويضمن الجودة. هذا ينطبق بشكل خاص على برميل فوراكو الحجمي ، والذي يجب أن يكون محكم الإغلاق..
إذا سمحت مساحة الموقع ، فسيكون الخيار الأفضل هو بناء منفصل للحمام. لأغراض السلامة من الحرائق ، يجب أن يكون موجودًا على مسافة ما من المنزل والمباني الملحقة الأخرى. ومع ذلك ، في حالة مراعاة جميع القواعد واللوائح ، يمكن توصيل الحمام بسهولة إلى المرآب ، في الطابق الأول من المنزل..
في بعض الحالات ، يتم تخصيص غرفة موجودة في المنزل لـ ofuro..
يتم أيضًا تضمين الأقسام الضرورية لمجمع الحمام المستقبلي في تصميم بناء الحمام. لذلك ، بناءً على التفضيلات ، قد يشتمل الحمام على غرفة غسيل مع دش وغرفة ملابس (غرفة ملابس) وغرفة استرخاء لحفلات الشاي والاجتماعات مع الضيوف وشرفة أرضية.
بالنسبة لمبنى منفصل ، من الضروري التفكير في نظام إمداد المياه ، وتصريف المياه (نظام الصرف الصحي ، ومكان لخزان الصرف الصحي) ، والإضاءة. يعتبر نظام التهوية من أهم عناصر مشروع الحمام. تعتمد الراحة في الغرفة ، ومستوى الرطوبة ، الذي يؤثر على جودة إجراءات الاستحمام للإنسان وسلامة المواد الخشبية ، على التشغيل الصحيح..
مشروع بناء
يمر بناء مجمع الحمامات بعدة مراحل قياسية:
وضع حجر الأساس؛
الجدار.
التزيين السقف
زخرفة الغرفة.
الفرع الرئيسي للحمام الياباني هو غرفة ofuro و furako. إذا كانت مساحة المبنى المستقبلي محدودة ، فسيتم حساب مساحة الخط مع مراعاة حجم الحمامات فقط ، وراحة الاقتراب منها. من الضروري تخصيص مساحة لغرفة الملابس ، حيث يمكنك خلع ملابسك وترك حذائك..
يجب أن يبدأ البناء بوضع الأساس. بالمناسبة ، من الضروري حتى إذا تم تثبيت برميل furaco في الهواء الطلق. الحاويات الخشبية التي تحتوي على ماء تتسع لعدة أشخاص تزن كثيرًا ، وبالتالي تحتاج إلى عمل قاعدة ثابتة تحتها. يمكن أن يكون أساس الحمام عبارة عن شريط أو كومة. في حالة اختيار قاعدة شريطية للهيكل بأكمله ، يجب سكب أساس متآلف منفصل على موقع تركيب برميل الماء. للقيام بذلك ، يتم سحب ثقب في المكان المختار ، ويتم وضع “وسادة” من الرمل والحصى ، معززة بإطار معدني وتسكب بالخرسانة.
لبناء الجدران ونظام تروس السقف ، يتم استخدام خشب عالي الجودة تم معالجته بالمطهرات. وتجدر الإشارة إلى أن الحمامات اليابانية التقليدية مبنية من خشب الأرز والبلوط ، والتي يتراوح عمرها بين 300 و 500 عام. ومع ذلك ، في ظل ظروفنا ، قد لا تكون هذه الرفاهية في متناول الجميع. يمكن استبدال خشب البلوط النبيل بقضيب أو سجل مجلفن من الصنوبر أو الصنوبر. الشيء الرئيسي هو أن المادة خالية من العفن والثقوب الدودية..
يمكن أن يكون سقف الحمام القائم بذاته مائلًا أو الجملون. إذا كنت تخطط لإرفاق شرفة بالحمام ، فمن المنطقي في المرحلة الأولية التخطيط لسقف مشترك مرة واحدة. سيؤدي ذلك إلى تقليل تكلفة مواد التسقيف وتكاليف العمالة بشكل كبير. يمكن أن تكون مادة التسقيف موجودة ، ولكن بالنسبة للحمام ، يكون من الأكثر ربحية اختيار خيار اقتصادي من المعدن أو اللوح المموج المجلفن. بالإضافة إلى الأسعار الرخيصة والسلامة من الحرائق ، يتم تقديم هذه المواد في مجموعة واسعة من الألوان التي يمكن أن تجعل الحمام زينة حقيقية لتصميم المناظر الطبيعية..
بالنسبة للديكور الداخلي للحمام ، يتم استخدام المواد الطبيعية فقط ، خاصة من أصل خشبي.. تحافظ على الحرارة جيدًا وتبدو البطانة جميلة:
من الزيزفون – مادة متينة ذات هيكل وردي ورائحة لطيفة ؛
الصنوبر خيار غير مكلف نسبيًا مع خصائص عالية الأداء.
لا ينصح الخبراء باختيار بطانة خشب البتولا والحور الرجراج للاستحمام ، لأن هذا الخشب غير مستقر للرطوبة وسيفشل سريعًا. لا تستخدم الصنوبريات عمليًا في الزخرفة الداخلية للحمام بسبب زيادة إطلاق الراتنجات عند تسخينها. أغلى التشطيبات ولكنها محترمة أيضًا هي خشب الأرز والبلوط..
ومع ذلك ، فإن عيوبها تشمل رائحة الأرز التي تختفي بسرعة والوزن الزائد من مادة البلوط..
النصيحة
من أجل خلق جو الحمام الياباني ، يجب عليك الالتزام ببعض القواعد والعادات ، والتي بدونها سيكون فوراكو مجرد برميل من الماء الساخن. أخذ حمام ساخن يهدف إلى استرخاء الجسم وتخفيف توتر العضلات والإجهاد ومساعدة الجسم على التخلص من السموم. يتم استبعاد إجراءات التطهير الأخرى واستخدام الصابون والشامبو في الخط. تضاف الزيوت العطرية والأعشاب الجافة والأملاح الطبيعية إلى الماء.
قبل الغوص ، تأكد من الاستحمام ، ثم استرخ على الأريكة ، واسمح لجسمك بالتعود على اختلاف درجات الحرارة ، وتهدئة ضربات قلبك. لا يستغرق استقبال إجراءات المياه والاستحمام بنشارة الخشب أكثر من 10-15 دقيقة لشخص مدرب. يجب إدخال الإيقاع تدريجيًا ، بدءًا من جلسة مدتها 5 دقائق. لا يمنع ترتيب الغطس كل يوم.
من الضروري مراقبة درجة حرارة تسخين المياه – يجب ألا تزيد درجة حرارتها عن 45 درجة ، ويجب ألا يتجاوز مستوى الماء مساحة قلب الإنسان.
أمثلة وخيارات جميلة
بالنسبة لأولئك الذين لا يسعون جاهدين لتصميم حمام على الطراز الياباني الكلاسيكي ويهتمون بشكل أساسي بالعملية العلاجية نفسها ، يمكنك التفكير في خيارات إنشاء ofuro و furako من مواد الخردة. بوجود خط إبداعي وقليل من الخيال ، سيكون لديك مجموعة من إجراءات العافية الميزانية بالكامل في داشا الخاص بك.
يمكن استخدام حوض الاستحمام القديم المزين ، والذي تم تركيب موقد من الفولاذ المقاوم للصدأ تحته ، كحوض استحمام ساخن. يمكن تركيب صندوق مستطيل للاستحمام في الهواء الطلق والدش الخارجي مباشرة في الخارج في المنطقة المفتوحة أو على الشرفة.
سيكون برميل فوراكو رائعًا للاستخدام بجوار منطقة الشواء. في هذا الإصدار ، سيصبح قضاء الوقت مع الأصدقاء أكثر إثارة للاهتمام. بالمناسبة ، يمكن استخدام furaco في الهواء الطلق حتى في الشتاء البارد ، والغطس في برميل كما هو الحال في الينابيع الطبيعية الساخنة.
في بعض الإصدارات الأوروبية ، توجد نماذج فوراكو ، حيث يتم استبدال البرميل الخشبي بوعاء من الحديد الزهر ، والذي يمكن تزيينه بالحجارة الكبيرة ، على غرار العصور القديمة الرائعة.
يمكنك معرفة كيفية إجراء تثبيت خط الحمام من خلال مشاهدة الفيديو أدناه قليلاً.
الحمام الياباني: شرقي غريب على الطريقة الروسية
تقاليد كل بلد فريدة ومميزة بطريقتها الخاصة. هم أهم جزء في الثقافة ويعكسون عقلية شعب معين. قد يبدو التعرف على التقاليد بمثابة فضول للوافد الجديد ، لكن هذا لا يؤدي إلا إلى زيادة الاهتمام بالثقافة الأجنبية. على سبيل المثال ، الساونا الروسية بهواء ساخن ومكانس خشب البتولا والغوص في حفرة جليدية تصدم الأجانب الذين واجهوا هذه الظاهرة لأول مرة..
لكن بالنسبة للأوروبيين ، سيبدو الحمام الياباني غريبًا حقًا. عندما تزور حمامًا يابانيًا لأول مرة ، من الصعب تخيل ليس فقط عملية إجراءات الاستحمام ، ولكن أيضًا الغرض من الخطوط ذات الأشكال غير العادية..
ومع ذلك ، بعد أن حاولت زيارته مرة واحدة ، سترغب بالتأكيد في تجربة هذه النعيم مرة أخرى ، وربما تنظيم حمام ياباني في موقعك أو في منزل خاص..
ما هذا?
اليابانيون حساسون للغاية لمظهر الروح البشرية ، ويكرمون التقاليد الدينية للبوذية ، ويهتمون بتهدئة الروح والصحة الجسدية. تتميز إجراءات الاستحمام في اليابان ليس فقط وليس بالتطهير بقدر ما هي تحقيق استرخاء الجسم والعقل. وفقًا لثقافة أرض الشمس المشرقة ، ترتبط الصحة والجمال والشباب ارتباطًا وثيقًا بنقاء الروح وهدوءها..
الحمام الياباني عبارة عن غرفة فسيحة مليئة بالأشياء والأغطية الخشبية. سمات الحمام الرئيسية هي برميل كبير من الماء (furako) ، خطوط مستطيلة (ofuro) مع نشارة الخشب أو الحجارة ، أرائك للتدليك.
الخصائص
يختلف الحمام الياباني بشكل لافت للنظر ليس فقط عن الحمام الروسي المعتاد ، ولكن أيضًا عن الساونا الفنلندية والحمام التركي. زيارة الحمام الياباني هي احتفال مرح يمر فيه الشخص بعدة مراحل في تسلسل معين في طريقه إلى تحقيق الانسجام بين الجسد والروح. لكل خطوة معنى مختلف ، لذا فإن اتباع التسلسل ضروري لتعظيم الفوائد الصحية. المراحل نوعان رئيسيان من العلاجات ، يتخللها الراحة على الأريكة والتدليك.
تنتهي طقوس الاستحمام بحفلة شاي يابانية كلاسيكية.
الآراء
يتميز الحمام الياباني بنوعين من الأجهزة الأساسية – فوراكو وأوفورو. يمكن أن تكون هذه العناصر جزءًا مستقلاً من الحمام ، ويمكن تضمينها في المجموعة. إذا كنت تقوم ببناء حمام ياباني بيديك ، فمن الممكن جدًا في البداية التعامل مع نوع واحد من الخطوط. لكن في المنتجعات الصحية المتخصصة ، يتبعون دائمًا بعضهم البعض..
فوراكو
يبدأ مجمع الإجراءات في الحمام الياباني بالغمر في برميل دائري يبلغ قطره حوالي متر ونصف. يُطلق على هذا البرميل تقليديًا اسم “furako” ، ولكن في بعض مناطق اليابان يُفضل أن يُطلق عليه اسم “ofuro” (على اسم الخط المستطيل).
يتراوح ارتفاع البرميل من 80 إلى 130 سم ، والماء الموجود فيه يصل إلى 45 درجة. تم تجهيز الحوض المستدير من الخارج بخطوات مريحة للتسلق ، ومن الداخل – بمقاعد حول محيط البرميل. نظام التسخين عبارة عن فرن يقع أسفل القاع أو على الجانب داخل البرميل. في نسخة التدفئة الداخلية ، يتم فصل الموقد عن المقاعد بشبكة خشبية.
تم تصميم البرميل لعدة أشخاص ، لذا فإن استقبال الإجراء لشخص واحد مريح بما يكفي للجلوس في الخط المتكئ. يوفر هذا الإجراء تأثيرًا مفيدًا للشفاء ، حيث يتم فتح المسام وإزالة السموم من الجسم وتنشيط عمليات التمثيل الغذائي. يعمل Furako أيضًا كوسيلة للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ومشاكل الجهاز البولي التناسلي..
ومع ذلك ، للسبب نفسه ، قد يكون لدى furaco عدد من موانع الاستعمال الصحية..
لذلك ، إذا قررت زيارة الحمام الياباني لأول مرة ، فمن الأفضل الحصول على توصيات لاستخدامه من طبيبك مسبقًا..
أوفورو
العنصر الثاني في الحمام الياباني هو صندوق خشبي مستطيل الشكل مملوء بنشارة الخشب الساخنة ، وغالبًا ما يكون بالحصى النهري. بعد الانتهاء من إجراءات المياه ، وإذا لزم الأمر ، الاستلقاء على الأريكة ، يتم غمر جسم الإنسان في نشارة الخشب الساخنة حتى الرقبة.
تؤخذ نشارة الخشب في ofuro بالضرورة من بعض الأخشاب (البلوط والأرز والزيزفون) ومشبعة بالزيوت الأساسية ومستخلصات الأعشاب الطبية والجذور. نفس الموقد ، كما في Furaco ، يسخن نشارة الخشب والحصى إلى 50-60 درجة ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة جسم الإنسان وتشبعه بأبخرة مفيدة من الزيوت والنباتات. طول ofuro مصنوع لارتفاع شخص طويل (حوالي 2 متر) ، والعرض تعسفي ومريح للغاية حتى بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. يمكن أن يكون ارتفاع الحمام مختلفًا. كقاعدة عامة ، هذه حاويات عميقة تحتوي على 45-50 كجم من نشارة الخشب.
الوقت الذي يقضيه في ofuro هو 30 دقيقة كحد أقصى. هذه الفترة كافية للجسم لتطهير المسام تمامًا. يزداد التعرق في نشارة الخشب الساخنة ، ويخرج الخبث مع العرق إلى الخارج ويتم امتصاصه في المواد الخام. في الوقت نفسه ، تعمل نشارة الخشب كمقشر طبيعي للبشرة ، والزيوت الأساسية تهدئ الجهاز العصبي وتنشط عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. لا عجب يعتبر حمام أوفورو في اليابان أحد الوسائل الرئيسية لفقدان الوزن الطبيعي وتجديد شبابه.
عادة ما يتم ملء حوض أفيورو آخر بحصى الأنهار. نظام التسخين وحجم حوض الاستحمام الساخن يكرران الإصدار السابق تمامًا. يستلقي الشخص على الحجارة الساخنة بظهره ، ويمد العمود الفقري ويستقيمه قدر الإمكان.
هذا الإجراء له تأثير مفيد على الجهاز العضلي الهيكلي ، كما أنه يحفز تدفق الدم إلى أنسجة العضلات.
في وضعية الانبطاح ، يتم وضع الحجارة الساخنة على طول العمود الفقري للمريض – وهذا عنصر من عناصر التدليك بالحجر الياباني. بدأ تدليك الحجر (من كلمة حجر) يمارسه الرهبان اليابانيون منذ عدة قرون. يدعي العاملون في الحمام الرئيسي في اليابان أن الأحجار المختارة للتدليك ليس لها تأثير علاجي فحسب ، بل لها أيضًا معنى نشط. لخصائصه العلاجية ، يحتل التدليك الياباني مكانة جيدة في خزينة الطب الشعبي العالمي..
تحتوي بعض المنتجعات الصحية في اليابان على الرماد البركاني.
يعتبر الرماد مادة خام تجميلية ممتازة ذات أصل طبيعي..
سينتو
بالانغماس في ثقافة اليابان وتقاليد الاستحمام فيها ، ستصادف بالتأكيد كلمة “سينتو”. هذا نوع من الحمام ، ولكن من فئة مختلفة قليلاً عن فوراكو وأوفورو.
السينتو هو حمام عام في فهمنا ، وله ميزات وطنية ملونة. ظاهريًا ، يشبه السينتو المعبد الياباني ، يوجد بداخله بركة ماء ساخن. الغرفة مقسمة إلى جزأين – أجزاء من الذكور والإناث ، مزينة بلوحات وطنية ، والهيروغليفية ، ولوحات البراكين اليابانية ، والشلالات ، وأزهار الكرز. يوجد العديد من المرايا في قسم النساء ، كما توجد طاولات تغيير للأمهات اللواتي لديهن أطفال.
ترتفع درجة حرارة المياه في مسبح السينتو إلى 50-55 درجة مئوية ، لذا يمكنك البقاء فيه لمدة لا تزيد عن 10-15 دقيقة.
يمكن أن تختلف سعة حوض الاستحمام – من عدة أشخاص إلى مئات.
تتطلب الحمامات العامة تطهيرًا شاملاً للمباني ، وخاصة الخطوط الشائعة. لهذا الغرض ، يتم توفير قسم للغسيل في السينتو ، حيث يجب على الزوار أخذ دش متباين مع المنظفات. تم تجهيز Sento بغرف تغيير الملابس حيث يتم تخزين الملابس والأشياء ، وهناك آلات بيع مع الآيس كريم أو العصائر. يمكنك أيضًا شراء مستلزمات الاستحمام من هنا: مناشف ، صابون ، شامبو ، مناشف ونعال حمام..
في غرفة الاسترخاء ، يمكنك الاسترخاء على الأريكة بعد الاستحمام بالماء الساخن أو طلب الشاي. غالبًا ما تكون الغرف مجهزة بحدائق بونساي يابانية وأحواض مائية وأجهزة استقبال مع موسيقى هادئة..
في الوقت الحاضر ، غالبًا ما يكون السينتو امتدادًا أو جزءًا رئيسيًا من المنتجعات الصحية ، حيث يمكنك الحصول على خدمات المعالجين بالتدليك وأخصائيي التجميل..
المواد
في بناء الحمامات اليابانية ، وكذلك الحمامات الروسية ، يتم استخدام المواد الطبيعية ، والجزء الرئيسي منها هو الخشب. بالنسبة لأوفورو وفوراكو ، يفضل خشب الأرز أو البلوط. هذا النوع من الخشب هو الأكثر متانة ، بالإضافة إلى خصائصه العلاجية. تُستخدم الصنوبريات (الصنوبر أو الصنوبر) في خيارات أكثر اقتصادا ، ولكن يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه في درجات الحرارة المرتفعة ، ستطلق الأخشاب الصنوبرية الراتنج. تتم معالجة الطلاءات الخشبية في الحمام بمطهر ، مما يزيد من مدة خدمتها.
في الحمام ، يتم استبعاد أي مواد اصطناعية ، على سبيل المثال ، استخدام البلاستيك لتزيين الجدران. عند تسخينها ، سوف تتشوه الطلاءات البلاستيكية وتطلق السموم..
تستخدم الأحجار الطبيعية لتزيين المباني. يمكنهم وضع الأرضية في غرفة الترفيه وتزيين الحديقة اليابانية – بونساي.
الاستثناء هو السينتو ، حيث عادة ما تكون الأرضية والمسبح مبلطة بالبلاط الخزفي ، ويمكن تزيين الجدران بالمرايا..
عناصر
عند شراء الخطوط أو صنعها بشكل مستقل لحمام ياباني ، يجب ألا يغيب عن البال أن الحاويات الخشبية وحدها لن تكون كافية.
العنصر الرئيسي الذي يأتي مع أي حمام هو الموقد. مواقد الساونا مصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ عالي الجودة. إذا كان من المفترض أن يكون النموذج مغمورًا في برميل فوراكو ، فيجب بالتأكيد أن يكون محكم الإغلاق. يمكن أن تكون مواقد furako و ofuro تقليدية – حرق الأخشاب ، وبطريقة حديثة تعمل بالغاز أو الكهرباء.
يجب عزل أسلاك الفرن الكهربائي جيدًا وإخراج المفاتيح إلى غرفة الملابس خارج الغرفة الرطبة..
تشتمل المجموعة الكاملة من براميل فوراكو على:
في النماذج الحديثة التي تقدمها الشركات المصنعة ، غالبًا ما يتم تضمين عناصر إضافية في العبوة: مضخات كهربائية ، خراطيم ، أجهزة لترشيح المياه ، طاولات معلقة مزخرفة للمشروبات.
كيف تختار وتصنع?
كما هو الحال مع أي تحسين لمنزل أو قطعة أرض شخصية ، يبدأ تجسيد فكرة الحمام بالتصميم. أولا عليك أن تقرر الموقع والحجم. هناك عدة خيارات ، يجد كل منها أتباعه ويتم تنفيذه بنجاح في الممارسة:
بناءً على هذه الجوانب ، يتم حساب معلمات الحمام ، وتحديد الأبعاد التقريبية للأشياء ، وكمية المواد المطلوبة.
صنع حاويات للحمام الياباني هو عمل مزعج إلى حد ما. إذا لم تكن لديك مهارات معينة في النجارة ، فمن الأفضل شراء المنتجات النهائية من متجر متخصص أو طلبها من الموردين. سيوفر هذا الوقت والعمالة ويضمن الجودة. هذا ينطبق بشكل خاص على برميل فوراكو الحجمي ، والذي يجب أن يكون محكم الإغلاق..
إذا سمحت مساحة الموقع ، فسيكون الخيار الأفضل هو بناء منفصل للحمام. لأغراض السلامة من الحرائق ، يجب أن يكون موجودًا على مسافة ما من المنزل والمباني الملحقة الأخرى. ومع ذلك ، في حالة مراعاة جميع القواعد واللوائح ، يمكن توصيل الحمام بسهولة إلى المرآب ، في الطابق الأول من المنزل..
في بعض الحالات ، يتم تخصيص غرفة موجودة في المنزل لـ ofuro..
يتم أيضًا تضمين الأقسام الضرورية لمجمع الحمام المستقبلي في تصميم بناء الحمام. لذلك ، بناءً على التفضيلات ، قد يشتمل الحمام على غرفة غسيل مع دش وغرفة ملابس (غرفة ملابس) وغرفة استرخاء لحفلات الشاي والاجتماعات مع الضيوف وشرفة أرضية.
بالنسبة لمبنى منفصل ، من الضروري التفكير في نظام إمداد المياه ، وتصريف المياه (نظام الصرف الصحي ، ومكان لخزان الصرف الصحي) ، والإضاءة. يعتبر نظام التهوية من أهم عناصر مشروع الحمام. تعتمد الراحة في الغرفة ، ومستوى الرطوبة ، الذي يؤثر على جودة إجراءات الاستحمام للإنسان وسلامة المواد الخشبية ، على التشغيل الصحيح..
مشروع بناء
يمر بناء مجمع الحمامات بعدة مراحل قياسية:
الفرع الرئيسي للحمام الياباني هو غرفة ofuro و furako. إذا كانت مساحة المبنى المستقبلي محدودة ، فسيتم حساب مساحة الخط مع مراعاة حجم الحمامات فقط ، وراحة الاقتراب منها. من الضروري تخصيص مساحة لغرفة الملابس ، حيث يمكنك خلع ملابسك وترك حذائك..
يجب أن يبدأ البناء بوضع الأساس. بالمناسبة ، من الضروري حتى إذا تم تثبيت برميل furaco في الهواء الطلق. الحاويات الخشبية التي تحتوي على ماء تتسع لعدة أشخاص تزن كثيرًا ، وبالتالي تحتاج إلى عمل قاعدة ثابتة تحتها. يمكن أن يكون أساس الحمام عبارة عن شريط أو كومة. في حالة اختيار قاعدة شريطية للهيكل بأكمله ، يجب سكب أساس متآلف منفصل على موقع تركيب برميل الماء. للقيام بذلك ، يتم سحب ثقب في المكان المختار ، ويتم وضع “وسادة” من الرمل والحصى ، معززة بإطار معدني وتسكب بالخرسانة.
لبناء الجدران ونظام تروس السقف ، يتم استخدام خشب عالي الجودة تم معالجته بالمطهرات. وتجدر الإشارة إلى أن الحمامات اليابانية التقليدية مبنية من خشب الأرز والبلوط ، والتي يتراوح عمرها بين 300 و 500 عام. ومع ذلك ، في ظل ظروفنا ، قد لا تكون هذه الرفاهية في متناول الجميع. يمكن استبدال خشب البلوط النبيل بقضيب أو سجل مجلفن من الصنوبر أو الصنوبر. الشيء الرئيسي هو أن المادة خالية من العفن والثقوب الدودية..
يمكن أن يكون سقف الحمام القائم بذاته مائلًا أو الجملون. إذا كنت تخطط لإرفاق شرفة بالحمام ، فمن المنطقي في المرحلة الأولية التخطيط لسقف مشترك مرة واحدة. سيؤدي ذلك إلى تقليل تكلفة مواد التسقيف وتكاليف العمالة بشكل كبير. يمكن أن تكون مادة التسقيف موجودة ، ولكن بالنسبة للحمام ، يكون من الأكثر ربحية اختيار خيار اقتصادي من المعدن أو اللوح المموج المجلفن. بالإضافة إلى الأسعار الرخيصة والسلامة من الحرائق ، يتم تقديم هذه المواد في مجموعة واسعة من الألوان التي يمكن أن تجعل الحمام زينة حقيقية لتصميم المناظر الطبيعية..
بالنسبة للديكور الداخلي للحمام ، يتم استخدام المواد الطبيعية فقط ، خاصة من أصل خشبي.. تحافظ على الحرارة جيدًا وتبدو البطانة جميلة:
لا ينصح الخبراء باختيار بطانة خشب البتولا والحور الرجراج للاستحمام ، لأن هذا الخشب غير مستقر للرطوبة وسيفشل سريعًا. لا تستخدم الصنوبريات عمليًا في الزخرفة الداخلية للحمام بسبب زيادة إطلاق الراتنجات عند تسخينها. أغلى التشطيبات ولكنها محترمة أيضًا هي خشب الأرز والبلوط..
ومع ذلك ، فإن عيوبها تشمل رائحة الأرز التي تختفي بسرعة والوزن الزائد من مادة البلوط..
النصيحة
من أجل خلق جو الحمام الياباني ، يجب عليك الالتزام ببعض القواعد والعادات ، والتي بدونها سيكون فوراكو مجرد برميل من الماء الساخن. أخذ حمام ساخن يهدف إلى استرخاء الجسم وتخفيف توتر العضلات والإجهاد ومساعدة الجسم على التخلص من السموم. يتم استبعاد إجراءات التطهير الأخرى واستخدام الصابون والشامبو في الخط. تضاف الزيوت العطرية والأعشاب الجافة والأملاح الطبيعية إلى الماء.
قبل الغوص ، تأكد من الاستحمام ، ثم استرخ على الأريكة ، واسمح لجسمك بالتعود على اختلاف درجات الحرارة ، وتهدئة ضربات قلبك. لا يستغرق استقبال إجراءات المياه والاستحمام بنشارة الخشب أكثر من 10-15 دقيقة لشخص مدرب. يجب إدخال الإيقاع تدريجيًا ، بدءًا من جلسة مدتها 5 دقائق. لا يمنع ترتيب الغطس كل يوم.
من الضروري مراقبة درجة حرارة تسخين المياه – يجب ألا تزيد درجة حرارتها عن 45 درجة ، ويجب ألا يتجاوز مستوى الماء مساحة قلب الإنسان.
أمثلة وخيارات جميلة
بالنسبة لأولئك الذين لا يسعون جاهدين لتصميم حمام على الطراز الياباني الكلاسيكي ويهتمون بشكل أساسي بالعملية العلاجية نفسها ، يمكنك التفكير في خيارات إنشاء ofuro و furako من مواد الخردة. بوجود خط إبداعي وقليل من الخيال ، سيكون لديك مجموعة من إجراءات العافية الميزانية بالكامل في داشا الخاص بك.
يمكن استخدام حوض الاستحمام القديم المزين ، والذي تم تركيب موقد من الفولاذ المقاوم للصدأ تحته ، كحوض استحمام ساخن. يمكن تركيب صندوق مستطيل للاستحمام في الهواء الطلق والدش الخارجي مباشرة في الخارج في المنطقة المفتوحة أو على الشرفة.
سيكون برميل فوراكو رائعًا للاستخدام بجوار منطقة الشواء. في هذا الإصدار ، سيصبح قضاء الوقت مع الأصدقاء أكثر إثارة للاهتمام. بالمناسبة ، يمكن استخدام furaco في الهواء الطلق حتى في الشتاء البارد ، والغطس في برميل كما هو الحال في الينابيع الطبيعية الساخنة.
في بعض الإصدارات الأوروبية ، توجد نماذج فوراكو ، حيث يتم استبدال البرميل الخشبي بوعاء من الحديد الزهر ، والذي يمكن تزيينه بالحجارة الكبيرة ، على غرار العصور القديمة الرائعة.
يمكنك معرفة كيفية إجراء تثبيت خط الحمام من خلال مشاهدة الفيديو أدناه قليلاً.